דף הבית -> ארכיון תגיות: מתח

    ארכיון תגיות: מתח

    שיטה ידידותית וטבעית להתמודדות עם חרדת בחינות

    שיטה ידידותית וטבעית להתמודדות חרדת בחינות

    כשאתם בסערת רגשות כי יש מחר מבחן, פרזנטציה או פגישה חשובה, וכל מי שמסביבכם בהמון אהבה רק מלחיץ אתכם יותר, ...

    להמשך קריאה »

    מתגרשים קודם כל תחשבו על הילדים

    ומה קורה עם המשפחות ה- "לא קלאסיות"… נכתב ע"י עו"ד שירה נוחומוביץ, אשרמעבר לעיסוקה כעו"ד עצמאית, משמשת במגוון תפקידים בלשכת עורכי ...

    להמשך קריאה »

    החמישייה, הרלן קובן

    לפני כמה ימים היו לי יומיים של אי יכולת לזוז מהמיטה… כל מה שרציתי היה שיעזבו אותי בשקט ויניחו לי ...

    להמשך קריאה »

    מה זה דיספונזיס ומה עושים איתו

    מי מאיתנו לא חש כאבים עקב הפעלה לא נכונה של הגוף? מתמודד עם מתח שלא מחויב במציאות? ויתרה מכך, ממשיך ...

    להמשך קריאה »

    הבחורה על הרכבת / פולה הוקינס

    ספרי מתח אינם ספרים שאני קוראת בתדירות גבוהה ויחד עם זאת תמיד טוב לשנות קצת סגנון קריאה ולנסות ספר מתח ...

    להמשך קריאה »

    רפלקסולוגיה להורים

    בתור הורים אנחנו סופר לחוצים. יש לנו המון על הראש. לפעמים אפילו יותר מדי. הלחץ של העבודה הלחץ עם הילדים ...

    להמשך קריאה »

    מצפון- איך מנקים את זה?

    גזרת על עצמך דיאטה רצינית אבל לא יכולת שלא לנשנש את חטיפי המיני שנשארו ממשלוחי המנות? קנית לילדים שלל צעצועים ...

    להמשך קריאה »

    האם ניתן לעבור את ליל הסדר בנחת ?

    חג הפסח זהו חג שמוקדש להעברת המסורת המשפחתית לדור הבא. כל משפחה והמסורת שלה, כל משפחה והמנהגים שלה. בליל הסדר אנחנו מתקבצים יחד משפחות, משפחות ובונים מסורת משפחתית. ליל הסדר טומן בחובו גם התרגשות וחגיגיות וגם פוטנציאל ללחץ ולמריבות. הילדים מתעצבנים ומשתעממים והמבוגרים עייפים ומתוחים. כמה טיפים כדי שליל הסדר לא יגמר בבכי...

    להמשך קריאה »

    לחץ של הורים

    כהורים אנחנו סופר לחוצים. יש לנו המון על הראש. לפעמים אפילו יותר מדי. הלחץ של העבודה. הלחץ עם הילדים. הלחץ של הזוגיות, חברים, להספיק הכל, לעשות את הכל בצורה בטובה ביותר! אז לא פלא שכואב לנו הראש, הכתפיים, הגב, הצוואר... הכל כואב ותפוס ולא רק שזה מציק לנו- אין לנו זמן לטפל בעצמנו. אבל אם לילד יש חום או כואבת לו הבטן... אנחנו מודיעים לבוס שלא נגיע, רצים לרופא ועושים הכל על מנת להקל עליו. ואם לנו כואב? אז אנחנו דוחים את זה קצת כי אין לנו זמן, כי נטפל בזה אחרי רק אחרי שנסיים את כל ענייני הבית, הילדים ורק עוד טלפון אחד לעבודה...

    להמשך קריאה »